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Libri antichi e moderni

Marisa Giorgini

Yoga dell'energia. La via della gioia

OM, 2020

23,75 € 25,00 €

OM Edizioni

(GRANAROLO EMILIA, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2020
ISBN
9788832299687
Autore
Marisa Giorgini
Collana
La scienza dello yoga
Editori
OM
Formato
214×153×24
Soggetto
Yoga, Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione, Esercizi yoga, Yoga (filosofia)
Stato di conservazione
Nuovo
Lingue
Italiano
Legatura
Brossura
Condizioni
Nuovo

Descrizione

Lo Yoga dell'Energia è un percorso yogico ed evolutivo elaborato dall’autrice in 40 anni di ricerche personali ed esperienze di insegnamento: un percorso che si propone di sviluppare e armonizzare le differenti parti dell’essere, da quelle corporee a quelle più sottili e spirituali. Le Asana, le posizioni statiche dell'Hatha Yoga, ne costituiscono la base fisica e hanno l’obiettivo di rendere: più sano e flessibile il corpo; più libera e completa la respirazione; più calma e concentrata la mente. Le sequenze dei “Saluti”, (“Namaskara”), le sequenze per equilibrare gli Elementi e i Chakra, e le sequenze dei Kriya del Kundalini Yoga, ne rappresentano l’azione più caratteristica sull’Energia e si concentrano sia sul risveglio e la circolazione del Prana vitale che sull’attivazione di qualità interiori. La ricerca del contatto con la dimensione spirituale è il cuore della pratica, e parte dall’acquietamento della mente e delle emozioni fino alle tecniche meditative più efficaci per entrare in contatto con il Sé autentico. Lo Yoga dell’Energia è, quindi, una sintesi che si fonda su sentieri Yoga di tradizione, Hatha, Tantra e Kundalini, ma li propone in modo più semplice ed essenziale senza travisarne la natura e le finalità, con il vantaggio di rendere più accessibili pratiche che sarebbero altrimenti difficilmente utilizzabili nella realtà dei nostri tempi. Lo Yoga dell’Energia si propone di portare quiete e ordine nell’essere, risvegliarne la vitalità e accrescerne la consapevolezza.