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Libri antichi e moderni

Judson Brewer

Spezza La Fame Nervosa. Un Programma In Soli 21 Giorni Per Cambiare Abitudini Alimentari E Sentirsi

Corbaccio, 2023

19,60 €

Piazza del Libro

(Trebaseleghe, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2023
ISBN
9791259920904
Autore
Judson Brewer
Editori
Corbaccio
Condizioni
Nuovo

Descrizione

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB64095<br>ISBN: 9791259920904<br>Titolo: Spezza La Fame Nervosa. Un Programma In Soli 21 Giorni Per Cambiare Abitudini Alimentari E Sentirsi <br>Autore: Judson Brewer<br>Editore: Corbaccio<br>Anno: 2023<br>Pagine: 304<br>Formato: Brossura<br><br>Nel corso della vita capita a tutti di attraversare dei momenti, o delle fasi, in cui ci sembra di non avere il controllo sui nostri impulsi. Per esempio quando ci sentiamo in balia dello stress, che ci assale senza che noi possiamo farci nulla anche se ne riconosciamo le cause. Lo stesso accade con gli attacchi di fame nervosa, solo che in questo caso molto spesso ci vergogniamo, ci sentiamo deboli perché non riusciamo a contrastarli mentre dovrebbe essere in nostro potere. Il risultato è un mix tossico di riduzione di autostima e disgusto di sé che ci paralizza rendendo impossibile ogni cambio di rotta. Non c'è nulla di cui sentirci colpevoli: quando mangiamo un altro boccone pur sapendo di non doverlo fare, non
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