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Libri antichi e moderni

Francesco M. Salvi

Come Combattere lo Stress e Vivere Sani

1975

5,00 €

Fernandez Libreria

(Viterbo, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
1975
Autore
Francesco M. Salvi

Descrizione

Scopri come gestire lo stress quotidiano e migliorare il tuo benessere con questa guida pratica e completa. Attraverso tecniche consolidate e consigli pratici, imparerai a riconoscere i segnali dello stress e ad affrontarli in modo efficace. Il libro offre strategie concrete per ritrovare l'equilibrio mentale e fisico, tecniche di respirazione, metodi di rilassamento e suggerimenti per uno stile di vita più sano. Particolarmente utile per chi vive una vita frenetica o affronta situazioni di forte pressione, questa risorsa ti aiuterà a sviluppare una maggiore resilienza e a mantenere uno stato di benessere duraturo. Include esercizi pratici e consigli facilmente applicabili nella routine quotidiana per trasformare lo stress da nemico ad alleato per la crescita personale.
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