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Livres anciens et modernes

Ram Jain, Kalyani Hauswirth-Jain

Hatha yoga per insegnanti e praticanti. Una guida completa

OM, 2022

37,05 € 39,00 €

OM Edizioni

(GRANAROLO EMILIA, Italie)

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Détails

Année
2022
ISBN
9788892721470
Auteur
Ram Jain, Kalyani Hauswirth-Jain
Pages
400
Série
La scienza dello yoga
Éditeurs
OM
Format
203×248×27
Thème
Esercizi yoga
Etat de conservation
Neuf
Langues
Italien
Reliure
Couverture souple
Condition
Neuf

Description

Partendo dall’approccio tradizionale allo yoga, insegnanti e praticanti potranno verificare come le posizioni yoga influenzino il corpo interno e come la pratica yoga sistematica possa aumentare la salute olistica e il benessere. Il lettore potrà comprendere anche i benefici apportati dallo yoga dal punto di vista medico e scoprirà gli antichi principi del sequenziamento degli asana secondo i loro chakra (centri energetici) corrispondenti. Gli autori, celebri formatori di insegnanti di yoga, descrivono come creare pratiche di Hatha Yoga sicure, soddisfacenti e olistiche per diversi livelli, temi e obiettivi. All’interno di queste pagine, Ram e Kalyani forniscono descrizioni pratiche di oltre 200 asana, con le rispettive istruzioni, indicazioni di allineamento, controindicazioni e modifiche – che porteranno le lezioni di yoga e la pratica a un livello completamente nuovo.