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Libros antiguos y modernos

Elena Zucchelli

Stop ai pensieri spazzatura con il metodo «DistesaMente Zucchelli»

Youcanprint, 2020

9,50 € 10,00 €

Borè S.r.l.

(Tricase, Italia)

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Detalles

Año de publicación
2020
ISBN
9791220312240
Autor
Elena Zucchelli
Páginas
46
Editores
Youcanprint
Materia
Assertività, motivazione, autostima e pensiero positivo
Conservación
Nuevo
Idiomas
Italiano
Condiciones
Nuevo

Descripción

Questo libro è un manuale di auto-aiuto, pratico, semplice, concreto. Un manuale che spiega i meccanismi sottostanti la paura, l’ansia, lo stress, che distingue il pensiero utile da quello inutile, spazzatura. Si tratta di una guida contenente diverse tecniche, esercizi, strategie per ritrovare la serenità. Il libro ha un linguaggio semplice, immediato e fornisce diversi esempi chiarificatori. Presenta anche un nuovo metodo, il metodo “DistesaMente Zucchelli”, per liberare la mente dai pensieri disturbanti, spazzatura appunto. Il metodo “DistesaMente Zucchelli” è frutto della ventennale esperienza clinica dell’autrice, Elena Zucchelli, psicologa. Il metodo consiste di 5 esercizi, della durata di pochi minuti ciascuno, da praticare giornalmente. Il libro spiega esattamente gli obiettivi che si prefiggono i singoli esercizi, come eseguirli e in quali momenti della giornata eseguirli.