Libro Della Mind Fulness Mckenzie Erickson 2016

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB19467<br>ISBN: 9788859011118<br>Titolo: Libro Della Mind Fulness<br>Autore: Mckenzie<br>Editore: Erickson<br><br>PerchÈ oggi il mindfulness Ë cosÏ in voga? PerchÈ sempre pi˘ persone in tutto il mondo vogliono imparare a usarla nella loro vita? La risposta Ë molto semplice: perchÈ la mindfulness funziona! Come spiega chiaramente questo libro, la mindfulness Ë la pratica del prestare attenzione: sapere dov'Ë e poter scegliere dove dirigerla': aumentare la consapevolezza di quello che facciamo aiuta ad abbandonare giudizi e pensieri sbagliati e, con essi, lo stress e l'ansia. Ma la cosa pi˘ straordinaria della mindfulness Ë che non solo Ë utile, Ë anche incredibilmente facile: facile da insegnare, facile da apprendere e facile da applicare quotidianamente. Il libro delle mindfulness, grazie ai consigli dei due tra i maggiori esperti del settore e alle testimonianze dirette di chi grazie a questa pratica Ë riuscito a cambiare la propria vita, vi guider‡ nel percorso per: Aumentare la sensazione di felicit‡ e di benessere, Combattere stress, ansia, depressione, Essere un genitore migliore, Avere successo al lavoro e negli studi, Migliorare la propria salute.

Condizioni: come nuovo rimanenza di magazzino, libro nuovo che presenta lievi difetti di copertina