L'era Della Dopamina. La Guida Pratica. Strumenti Ed Esercizi Per Ritrovare L’

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB101213<br>ISBN: 9788836202171<br>Titolo: L'era Della Dopamina. La Guida Pratica. Strumenti Ed Esercizi Per Ritrovare L’Equilibrio Nella Socie<br>Autore: Anna Lembke<br>Editore: Roi Edizioni<br>Anno: 2024<br>Pagine: 144<br>Formato: Brossura<br><br>Oggi tutto è a portata di clic: nella storia dell’umanità non è mai stato così facile avere accesso alla soddisfazione dei nostri desideri, eppure, anziché renderci più felici, quest’abbondanza è diventata un fattore di stress, che contribuisce all’aumento dei tassi di dipendenza, depressione e ansia. Dopo il grande successo internazionale di L’era della dopamina, Anna Lembke è stata sommersa da messaggi di lettori che chiedevano uno strumento pratico che li guidasse nel percorso per resettare i circuiti della ricompensa del loro cervello. Ha deciso di soddisfare queste richieste realizzando questo workbook. Pieno di esercizi pratici che aiutano a identificare comportamenti e abitudini di consumo disfunzionali e di strategie per ricalibrare la nostra bilancia del piacere, questa guida pratica è lo strumento perfetto per chi desidera riappropriarsi di una vita più equilibrata, piena e soddisfacente.