Questo sito usa cookie di analytics per raccogliere dati in forma aggregata e cookie di terze parti per migliorare l'esperienza utente.
Leggi l'Informativa Cookie Policy completa.

Libros antiguos y modernos

Amrita G. Ceravolo

Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama

OM, 2018

19,00 € 20,00 €

OM Edizioni

(GRANAROLO EMILIA, Italia)

Habla con el librero

Formas de Pago

Detalles

Año de publicación
2018
ISBN
9788899450762
Autor
Amrita G. Ceravolo
Páginas
227
Serial
Sathya yoga
Editores
OM
Formato
155×213×17
Materia
Yoga, Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione
Conservación
Nuevo
Idiomas
Italiano
Encuadernación
Tapa blanda
Condiciones
Nuevo

Descripción

In questo libro sono state racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale. Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i Mantra, i Mudra, Pranayama e il riequilibrio energetico attraverso la conoscenza dei Chakra. Oltre a tecniche di concentrazione adatte anche da chi è al suo primo approccio con lo Yoga. La concentrazione, come la meditazione, devono avvenire spontaneamente e senza sforzi. La difficoltà principale nella pratica dello Yoga sta nell'evitare le divagazioni della mente, che tende a distrarsi facilmente: attraverso queste tecniche si avranno degli strumenti a disposizione su cui dirigere l'attenzione, superando con naturalezza l'ostacolo dei pensieri che si sovrappongono e trovando calma ed equilibrio.
Logo Maremagnum es