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Rare and modern books

Elena Zucchelli

Stop ai pensieri spazzatura con il metodo «DistesaMente Zucchelli»

Youcanprint, 2020

9.50 € 10.00 €

Borè S.r.l.

(Tricase, Italy)

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Details

Year of publication
2020
ISBN
9791220312240
Author
Elena Zucchelli
Pages
46
Publishers
Youcanprint
Keyword
Assertività, motivazione, autostima e pensiero positivo
State of preservation
New
Languages
Italian
Condition
New

Description

Questo libro è un manuale di auto-aiuto, pratico, semplice, concreto. Un manuale che spiega i meccanismi sottostanti la paura, l’ansia, lo stress, che distingue il pensiero utile da quello inutile, spazzatura. Si tratta di una guida contenente diverse tecniche, esercizi, strategie per ritrovare la serenità. Il libro ha un linguaggio semplice, immediato e fornisce diversi esempi chiarificatori. Presenta anche un nuovo metodo, il metodo “DistesaMente Zucchelli”, per liberare la mente dai pensieri disturbanti, spazzatura appunto. Il metodo “DistesaMente Zucchelli” è frutto della ventennale esperienza clinica dell’autrice, Elena Zucchelli, psicologa. Il metodo consiste di 5 esercizi, della durata di pochi minuti ciascuno, da praticare giornalmente. Il libro spiega esattamente gli obiettivi che si prefiggono i singoli esercizi, come eseguirli e in quali momenti della giornata eseguirli.