Pilates. Come Tenersi In Forma Con Il Metodo Della Ginnastica Armonica

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB35813<br>ISBN: 9788804521235<br>Titolo: Pilates. Come Tenersi In Forma Con Il Metodo Della Ginnastica Armonica<br>Autore: Erika Dillman<br>Editore: Mondadori<br>Anno: 2003<br>Pagine: 119<br>Formato: Brossura<br><br>Immaginatevi con una pancia pi˘ piatta e tonica, con gambe pi˘ agili e sode, pensate a come sareste con una figura pi˘ flessuosa e sottile. Sarebbe bello, vero? Ma siete convinti che questo richieda estenuanti, noiose e costose sedute in palestra. E cosÏ lasciate perdere. Invece Ë possibile aumentare il tono muscolare, migliorare la postura, ridurre i dolori alla schiena, avere un corpo forte ed elastico e, per di pi˘, ottenere tutto ciÚ piacevolmente. Come? Con il metodo Pilates. Questo libro pratico, corredato da numerosi disegni, illustra in maniera semplice ed efficace gli esercizi principali del Pilates che ognuno potr‡ eseguire comodamente a casa propria, ottenendo in breve tempo una forma fisica invidiabile e raggiungendo uno stato di b

Condizioni: come nuovo rimanenza di magazzino, libro nuovo che presenta lievi difetti di copertina