Menopausa. Come trarre benefici da dieta, vitamine, minerali, erbe medicinali, esercizio fisico ed altri metodi naturali

Stato di conservazione: OTTIMO, solo lievemente ingiallito ai tagli. I edizione. Collana: Terapie naturali. A cura di Francesco Bottaccioli. Traduzione di Elena Speciani.
La medicina ufficiale tende a considerare la menopausa più come una malattia che come un normale processo fisiologico. Sintomi come vampate, cistiti, sbalzi ormonali, ansia vengono trattati con i medicinali. Ma non è detto che debba essere così per forza.
In questo libro scoprirete, passo per passo, che cosa fare per contrastare gli effetti negativi della menopausa con metodi naturali. Troverete quali sono i vantaggi e i rischi delle terapie ormonali di sostituzione, i rimedi fitoterapici e gli alimenti che si possono usare per controllare i sintomi, gli esercizi fisici che diminuiscono l'ansia e stimolano i processi mentali, le vitamine e i minerali che migliorano la circolazione. Viene qui fornito inoltre un piano dettagliato per mantenere le ossa sane e robuste, per evitare il cancro al seno, per alleviare l'osteoporosi e prevenire le malattie cardiache.
(quarta di copertina)