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Rare and modern books

Pietro Cristini

Essere corsa

Edizioni del Faro, 2014

16.15 € 17.00 €

Edizioni Del Faro

(Trento, Italy)

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Details

Year of publication
2014
ISBN
9788865372425
Author
Pietro Cristini
Pages
295
Publishers
Edizioni del Faro
Edition
2a
Keyword
Corse podistiche, Formazione sportiva e allenamento, Maratona e corsa campestre
State of preservation
New
Languages
Italian
Binding
Softcover
Condition
New
First edition
No

Description

La corsa fa parte della natura dell'uomo sin dai primordi dell'umanità: è dentro ciascuno di noi ma occorre riscoprirla dopo averla conosciuta da bambini, quando la interpretavamo con spontaneità e gioia. Ogni età è idonea per iniziare il percorso di apprendimento. Occorre, però, preparare il corpo e allenare la mente nel modo giusto per interpretare "un movimento orientato al futuro, accompagnato dalla gioia inesprimibile di simulare il volo", con consapevolezza e in modo naturale, sino a essere corsa. L'autore mostra i suoi tanti volti, sulla scorta di un'esperienza cinquantennale, soffermandosi sia sui cosiddetti fondamentali (lungo lento, fartleck, interval-training, ripetute, respirazione) che su aspetti meno noti quali il ruolo della mente, le corse estreme, la dimensione spirituale e la corsa-terapia adottata dai ragazzi speciali del progetto Filippide. A far da riepilogo il dizionario minimo dei termini tecnici oltre a tre sintetiche tabelle per riassumere e tradurre in numeri i concetti espressi.