Approccio Tecnico-Pratico Al Fitness. Con 77 Schede Di Allenamento Per Dimagrire, Tonificare

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB107639<br>ISBN: 9788860286482<br>Titolo: Approccio Tecnico-Pratico Al Fitness. Con 77 Schede Di Allenamento Per Dimagrire, Tonificare<br>Autore: Fabio Pani<br>Editore: Calzetti Mariucci<br>Anno: 2021<br>Pagine: 160<br>Formato: Brossura<br><br>Il termine 'fitness' Ë stato fatto proprio ed inserito nel linguaggio utilizzato nelle palestre e nei centri che curano l'attivit‡ fisica per indicare un lavoro orientato alla riduzione del grasso corporeo, al miglioramento del tono muscolare e del sistema cardiocircolatorio. Risultati ottenibili anche dalla pratica di tante altre discipline sportive e che suggeriscono una ulteriore definizione in senso ampio del fitness come complesso delle attivit‡ che permettono a ciascun soggetto di ottenere benessere fisico indotto dall'esercizio. L'autore ha introdotto la materia con una prima parte del manuale, di teoria sull'anatomia, sulla fisiologia, sui sistemi energetici e sulle basi dell'allenamento, tutti argomenti tra

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